Els últims anys, hem sentit constantment allò de “connectar amb un mateix”. En realitat, no és més que establir una comunicació sincera i directa amb el nostre jo interior per poder comprendre els nostres sentiments, problemes, idees o sensacions. Connectar amb un mateix ens fa descobrir la llum, la bondat, que tenim dins nostre. Ens cal fer silenci i saber escoltar-nos. 

Us convidem a fer uns possibles passos que ens permetran connectar amb el nostre jo interior:

1.- Establir la connexió, obrir un canal de comunicació amb aquesta persona que viu en el nostre interior. Com es fa? Cadascú pot trobar la manera que li permeti connectar: fent silenci, passejant per la natura, escoltant música, llegint alguna lectura gratificant i que ens convidi a anar més enllà...

2.- Dialogar. Quan iniciem una conversa amb un amic, acostumem a començar amb preguntes clàssiques com “Què tal estàs?”, “Com va tot?”… Doncs bé, això és exactament el que hem de fer quan hàgim aconseguit contactar amb el nostre jo interior: preguntar com està, què sent, com li ha anat la vida en aquest temps… i contesta’t amb tota la sinceritat possible. Potser et sorprens.

3.- Què necessito?, com puc ajudar-me? Són dues preguntes que cal fer-nos perquè ens ajuden a prendre consciència de quines possibilitats disposem per millorar el nostre benestar. Moltes vegades necessitem l'ajut dels altres, però també necessitem la nostra col·laboració, la nostra llum interior, les nostres capacitats i la nostra positivitat.